Фитнес

Фитнес - это коктейль из самых популярных спортивных направлений на основе аэробной нагрузки. Это самые неожиданные и самые удачные сочетания спортивных стилей.  Это максимальная  результативность в минимальные сроки!

ФИТНЕС ИНТЕРВАЛ – чередование аэробной и силовой нагрузки. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц. Развивается скорость, сила и выносливость, что позволяет не только укрепить мышцы, но и улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Ваши мышцы всегда будут находиться в тонусе и хорошей физической форме. Interval Training - рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки. Это занятие заставит Ваш организм по-настоящему поработать в смешанном режиме.        прайсы

Основные отличия направления от других видов:

  • практически не имеет противопоказаний
  • работа с весом собственного тела не перегружает суставы и позвоночник
  • нет необходимости тратить время на заучивание сложных комбинаций
  • возможность двигаться в комфортном для себя темпе
  • высокая результативность благодаря комбинированной нагрузке (аэробная, анаэробная, стречинг)
  • отсутствие эффекта привыкания мышц к нагрузке, благодаря чему тело максимально эффективно реагирует на каждую смену упражнений
  • возможность в равной степени проработать не только основные группы мышц , но и глубоко лежащие мышцы стабилизаторы, которые отвечают за крепкий мышечный корсет и упругость тела
  • использование фитнес анкетирования на занятиях обеспечивает индивидуальный подход к каждому клиенту и регулярную коррекцию нагрузки с учетом  достижений и пожеланий клиента

Первое пробное занятие мы предлагаем Вам посетить бесплатно. Вы сможете ознакомиться с направлением, получить консультацию тренера. 

Стоит только принять это волевое решение и начать!
Не откладывайте на завтра, начните прямо сейчас! Подарите себе время на себя любимую! Помните - все зависит только от нас и нашего желания быть стройными, красивыми, сильными и здоровыми!          

НАИМЕНОВАНИЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК

ВТОРНИК

СРЕДА

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ
  ФИТНЕС ИНТЕРВАЛ 18:30-20:00     18:30-20:00   18:30-20:00     
  ФИТНЕС МИКС    19:00-20:00     19:00-20:00      
  ФИТНЕС+АКВААЭРОБИКА             09:00-11:00

View the embedded image gallery online at:
http://fanclub.kr.ua/nashi-uslugi/203-o-fitnese#sigFreeIde2a90dad4e

вернуться к нашим услугам

Приём дерматолога

29.06.20 — 05.07.20
ПН -
ВТ 16:30 – 18:30
СР -
ЧТ 16:30 – 18:30
ПТ -
СБ 14:00 - 16:00

Дополнительные услуги

 

Вверх