Фітнес

Фітнес - це коктейль із найпопулярніших спортивних напрямків на основі аеробного навантаження. Це найнесподіваніші та найвдаліші поєднання спортивних стилів. Це максимальна результативність у мінімальні терміни!

ФІТНЕС ІНТЕРВАЛ – чергування аеробного та силового навантаження. Під час тренування опрацьовуються всі групи м'язів. Розвивається швидкість, сила та витривалість, що дозволяє не тільки зміцнити м'язи, але й покращити роботу серцево-судинної та дихальної системи. Ваші м'язи завжди будуть знаходитися в тонусі та гарній фізичній формі. Interval Training – рекомендується для середнього та високого рівня підготовки. Це заняття змусить Ваш організм по-справжньому попрацювати у змішаному режимі. прайси

Основні відмінності напряму від інших видів:

• практично не має протипоказань
• робота з вагою власного тіла не перевантажує суглоби та хребет
• немає необхідності витрачати час на заучування складних комбінацій
• можливість рухатися в комфортному для себе темпі
• висока результативність завдяки комбінованому навантаженню (аеробне, анаеробне, стречинг)
• відсутність ефекту звикання м'язів до навантаження, завдяки чому тіло максимально ефективно реагує на кожну зміну вправ
• можливість рівною мірою опрацювати не тільки основні групи м'язів, але й стабілізатори, що глибоко лежать, які відповідають за міцний м'язовий корсет і пружність тіла
• використання фітнес анкетування на заняттях забезпечує індивідуальний підхід до кожного клієнта та регулярну корекцію навантаження з урахуванням досягнень та побажань клієнта

Перше пробне заняття ми пропонуємо Вам відвідати безкоштовно. Ви зможете ознайомитись із напрямком, отримати консультацію тренера.

Варто тільки ухвалити це вольове рішення і почати!
Не відкладайте на завтра, почніть зараз! Подаруйте собі час на себе кохану! Пам'ятайте – все залежить тільки від нас та нашого бажання бути стрункими, красивими, сильними та здоровими!

повернутись до наших послуг

• Назад
• Вперёд